Outras modalidades
TREINO PESADO: BIKE + PATINS
Postado por Roberto Marinho em 14/maio/2018
Por quê Você deve pedalar ? :
- Por prazer ?
- para estar em forma ?
- para fazer amigos ?
- para ter pernas bonitas…?
- Para fazer alguma prática de esporte que lhe dê prazer ?
Pode juntar tudo isso…e, acrescentar mais alguns ótimos motivos: além dos grandes benefícios à saúde física e mental.
Se você nunca experimentou montar em uma bike e pedalar a sério… Vicie-se nos pedais !! Você vai perceber em pouco tempo os benefícios para quem anda de bicicleta.
Traz à sua saúde diversas vantagens. Está clinicamente comprovado que é uma das atividades mais completas e universais para prevenir dores nas costas, proteger as articulações e melhorar o sistema circulatório e imunológico, assim como manter sua saúde psíquica em ordem.
No meu caso especificamente, sempre gostei de bike, mas, meu Head Coaching de patinação, Edson Trakinas, recomendou…mas que isso, intimou de leve…”Roberto vamos colocar bike em seus treinos “…Não tive como escapar…Agora, já está incluso e está listo.
Neste caso do filme acima…extrai o som das orientações do Campeão em Patinação de Velocidade e Patinação no Gelo, Edson Trakinas. Para os amigos e alunos.. .”Trakinas”…Qualquer momento Ele conta por aqui o por quê deste ” nike name “.
O Acessório que está cobrindo minhas vias aéreas: naris e boca, não é modinha, não !! Quer dizer: é modinha sim, kkkkk. Mas, tem uma função muito especial. Evitar o excesso de friagem e também, inibir a entrada plea boca e nariz das impurezas expostas no meio ambiete. Também, evitar que a boca fique ressecada, criando mais uma dificuldade para ter que lidar no momento da prática do esporte. Aos alérgicos, portadores da ” ites “, é fundamental. Ajuda muito. Pode acreditar. Primeiramente, ha que se acostumar, mas, depois desta fase…tudo vai fácil.
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Roberto Marinho
Bem, gosto, quase que, exageradamente, de músicas de todos os gêneros (embora, que, as do coração mesmo, são: Pop Music e Pop Rock ) – Ou seja, letras e músicas que se equalizem à minha frequência vibracional, com ritmo bem marcado e definido; cantadas por vozes negras, que utilizam vibratus, falsetes e melasmas! Se houver backvocal acompanhado por orquestra – melhor ainda.... (continuar lendo)
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